|
На весах наконец-то минус. Наверное, диета мужа под номером пять и на мне сказывается)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
|
1269 kcal
|
지방: 52.15g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 140.27g.
아침 식사: Молоко (1% Обезжиренное) , Морская Планета Икра Трески, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), НК Сити Суп Овощной. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Prisma Котлеты из Мяса Птицы на Пару, Barilla Макароны, Oltermanni Сыр 17%, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Сливы, Груша, Кофемания Айс Латте Карамель, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|