2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1843 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 123.10g | 탄수화물: 251.76g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Açúcar, Açaí, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Suco de Cupuaçu com Açúcar. 간식/기타: Alcatra, Patinho, Batata Doce Cozida. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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