2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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3179 kcal
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지방: 71.86g | 단백질: 193.96g | 탄수화물: 350.62g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Tomates, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Frango Desfiado, Pão Francês. 점심 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Parmesão, Nespresso Café, Sardela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano, Maminha Grelhada, Risoto de Queijo. 저녁 식사: Vagem, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sodiê Brigadeiro. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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