2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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2173 kcal
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지방: 73.04g | 단백질: 169.44g | 탄수화물: 213.12g.
아침 식사: Nocciole, Milbona Yogurt Intero Bianco, Self Omninutrition Whey Shake, Mercanti Fiocchi di Avena, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Corposa di Bosco. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni. 저녁 식사: Lovilio Mozzarella Light, Zucchine, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiocchi d'Avena, Mirtilli, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Ricotta Fresca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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