2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 71.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1501 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 122.25g | 탄수화물: 160.79g.
Pre-Breakfast: Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. 아침 식사: Canto de Minas Manteiga com Sal, Banana da Terra, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Tomates, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido. Afternoon Tea: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Formosa. 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Espetinho de Carne. Supper: Piracanjuba Leite Condensado, Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Morango, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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