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hoje subi na balança nem acreditei quando viu 79.7kg. faziam 10 anos que não via meu peso começar com 8...kkkkto tão feliz comecei esse processo, achando q ia ser só mais uma tentativa frustrada, mais esse método de contar calorias realmente funciona.
bom dia galera.
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79.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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467 kcal
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지방: 2.77g | 단백질: 18.66g | 탄수화물: 95.31g.
아침 식사: Camil Arroz Branco Cozido. 점심 식사: Alface Americana, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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