2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 41.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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2367 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 388.90g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Kellogg's All-Bran Flakes, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Chopped Ham, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Clementines. 저녁 식사: No Name Frozen Mixed Vegetables, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 간식/기타: No Name Neapolitan. 더보기
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2284 kcal
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운동:
riding mower - 4 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 36 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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