2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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2001 kcal
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지방: 84.49g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 228.65g.
점심 식사: Zwiebeln, Äpfel, Milbona Joghurt 3,8%, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Pellkartoffeln, Cappuccino, Schlagsahne, Eiskugel. 간식/기타: Pumpernickel, Ja! Gouda Mittelalt, Abraham Prosciutto Crudo, Bananen, Galiamelone. 더보기
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3400 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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