2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
|
1410 kcal
|
지방: 93.78g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 258.32g.
아침 식사: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Encampa Арахисовая Паста Кранчи с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|