ieri sera quasi digiuno
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
|
1010 kcal
|
지방: 19.75g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 158.65g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fichi, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Limoni. 점심 식사: Lindt Excellence 100% Cacao, Caffè Espresso, PBN MEAL Replacement, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Anguria. 저녁 식사: Fichi, Pesoforma Cracker al Sesamo, Bresaola. 간식/기타: Borbone Ncciolino per Nespresso, Prugna Essiccata, Activia Yogurt Mirtillo. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|