2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1500 kcal
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지방: 63.16g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 155.68g.
아침 식사: Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное, Минская Марка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное, Витконпродукт Ветчина Банкетная. 점심 식사: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. 저녁 식사: Савушкин Легкий Йогурт, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Минская Марка Сметана 15%, Виталюр Холодник, Печень Куриная в Сметане. 간식/기타: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные. 더보기
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2090 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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