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Volvemos a empezar 🥺🥺🥺 Ahora que me había motivado a empezar a hacer algo de deporte.
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64.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1319 kcal
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지방: 65.31g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 96.47g.
아침 식사: Miel, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Noel Jamón Cocido Extra , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado 100% Integral Molde, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. 점심 식사: Melocotones, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. 저녁 식사: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Mayonesa Light, Manuel Claros Boquerones en Vinagre, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. 간식/기타: Nocilla Crema de Cacao, Heineken Cerveza 0.0. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Ánimo! El paso ya lo has dado, hay que seguir motivada pase lo que pase, te lo digo por experiencia. La fuerza de voluntad y El estado de la mente es el 80% de todo, lo demás irá rodado! 💪
2022년 08월 3일 작성이: LydiaG81
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Mucho ánimo. Sobre todo no lo dejes. Yo estoy igual pero no hay que desanimarse. Es una carrera de fondo y podemos con ello 💪💪💪
2022년 08월 3일 작성이: GemmaFer
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Gracias! Es que habia perdido casi 6 kg me quedaban 3 y ahora parecía que me costaba mucho más perder.
2022년 08월 3일 작성이: Aliciamll
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no le hagas ni caso al peso. Yo me he llegado a pesar días diferentes y ha habido una diferencia de casi de dos kilos. Puede ser desde deshidratación a retención de líquidos o sencillamente has sido al baño menos ese día. guíate por sensaciones y por centímetros
2022년 08월 3일 작성이: anitasweis
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jajajaja tu as cogido 1'5kg yo e cogido to lo k deje😠
2022년 08월 4일 작성이: Estefaniafs37
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Ánimo y a seguir no te desmotives y si puedes pues algo de deporte 💪
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