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3. Tag, 4. Woche: Meine selbstgesetzte Challange habe ich dieses mal Haushoch verloren! In den letzten Tagen sind die Kohlenhydrate meine Freunde geworden...Die Chemie scheint zu stimmen, jedoch haben diese einen schlechten Einfluss auf meinen "Erfolgreichen Diät Werdegang"! Proteine werden erst am Ende dieser Woche wieder meine Best-Friends!
Gewichtsveränderung: Gestern 84,4 KG und Heute 84,4 KG (+- 0 KG).
-- Nur noch 6 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 7,4 KG --
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84.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 11일:
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1626 kcal
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지방: 71.59g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 160.67g.
아침 식사: Lyoner, Pumpernickel, Schwarzbrot. 점심 식사: Snickers Riegel, Pommes Frites, Wienerwald Halbes Hänchen. 저녁 식사: Salami, Schwarzbrot. 더보기
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안정된 체중
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