2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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2169 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 208.99g | 탄수화물: 235.81g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. 점심 식사: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Rosenbrötchen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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