2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.1 kg
지금까지 감소한: 42.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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3139 kcal
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지방: 95.93g | 단백질: 272.46g | 탄수화물: 289.82g.
아침 식사: USN Whey Protein, Woolworths Naartjies, Bananas, Doritos Sour Cream and Mild Chilli, Biltong, Jungle Oats, USN Whey Protein. 점심 식사: Roasted Vegetables, Chicken Breast, USN Whey Protein, Kellogg's Rice Krispies. 저녁 식사: Roasted Vegetables, Crispy Cuts Ancient Grain Chicken Steaklets. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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