2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
|
1093 kcal
|
지방: 63.94g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 62.44g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Дим Кофе Капучино. 점심 식사: Добрянка Кета Запечённая с Грибами в Сливочном Соусе. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный), Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|