|
значит все таки то был оттёк...слетел за пару дней да ещё и в минус ушла, при активности 5-6 тыс шагов и ккал 1700-2000
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
|
1629 kcal
|
지방: 67.34g | 단백질: 102.44g | 탄수화물: 145.65g.
아침 식사: Snaq Fabriq Coco Coconut, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, Паспье Майонезный Соус, Вараксино Яйцо, Куриное Филе, Green Ray Зелёный Горошек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Черничные Хлебцы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Щи с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Паспье Майонезный Соус, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе, Золото Сеймы Яйцо. 저녁 식사: Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Перекресток Дыня Колхозница, Перекресток Арбуз. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|