2014년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 11일:
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1165 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 113.14g.
아침 식사: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal. 저녁 식사: Beef, Publix Pole Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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its_time_to_change님의 체중기록
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