2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 84.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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2389 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 193.62g | 탄수화물: 256.48g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: Checkers Long Life Full Cream Milk, Castle Castle Free, Nando's Grilled Chicken Salad. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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