|
2 ay sonra dün ilk kez 1 porsiyon Antepli kadayıf yedim, Ve -300 gram 😍
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
|
1314 kcal
|
지방: 52.35g | 단백질: 69.59g | 탄수화물: 149.80g.
아침 식사: Tarçın, Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Tam Buğday Ekmek. 점심 식사: Uno Tam Buğday Ekmek, Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Mevsim Salata, Fide Ton Balığı. 저녁 식사: Mlife Karabuğday, Çerezya Ceviz İçi, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Siyah Üzüm, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Şeftali, Çerezya Çiğ Fındık, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Karpuz. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉님의 체중기록
|