2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1726 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 92.99g | 탄수화물: 184.60g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Ikea Blueberry Jam, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg, Banana. 점심 식사: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Keripik Kentang (Asin), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Filippo Berio Olive Oil, Chicken Breast. 저녁 식사: Maestro Mayonais Pedas, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Minyak Bunga Matahari, Telur, Kanzler Singles Hot. 간식/기타: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Julie's Rich Tea Oat. 더보기
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