2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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2076 kcal
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지방: 98.60g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 217.49g.
아침 식사: Costco 奇亞籽, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 煎雞蛋, 美祿 (Milo) 經典原味巧克力麥芽飲品, 咖啡, 富統 小熱狗. 점심 식사: 炒青椒, 五木 烏龍麵, 義美 傳統板豆腐, 虱目魚皮, 十全 味噌（鰹魚）. 저녁 식사: 芭樂, 爭鮮 蟹風味棒, 元本山 無調味對切海苔. 간식/기타: 日香 山葵餅. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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