2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1550 kcal
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지방: 61.01g | 단백질: 97.97g | 탄수화물: 164.71g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar (1). 점심 식사: Chicken Nugget, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Braised Beef Steak, Nasi Putih. 간식/기타: Subway Tuna Mayo, Jeruk. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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