2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 67.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
|
1274 kcal
|
지방: 50.75g | 단백질: 53.19g | 탄수화물: 155.28g.
아침 식사: My Coffee. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Macaroni or Pasta Salad, Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin. 간식/기타: Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Kasugai Roasted Hot Green Peas, Sambazon Superfruit Acai Bites, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|