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4+2R
R1第二天
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62.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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978 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 129.44g | 탄수화물: 36.16g.
아침 식사: Tryall 濃縮乳清蛋白, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 美式咖啡. 점심 식사: 可可粉（無糖）, Tryall 濃縮乳清蛋白, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 저녁 식사: Tryall 濃縮乳清蛋白, 傳貴 無糖豆漿. 간식/기타: 無糖豆漿. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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