2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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2194 kcal
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지방: 107.38g | 단백질: 73.44g | 탄수화물: 249.03g.
아침 식사: 全聯 厚片白吐司, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 瓜瓜園 冰烤地瓜, Ikea 肉桂捲, Burger King 辣薯球, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(10塊). 저녁 식사: 蝦米, 炒高麗菜, 炒絲瓜. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃, 萬歲牌 杏仁果, 歐維氏 70%黑巧克力. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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