2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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2342 kcal
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지방: 89.67g | 단백질: 127.57g | 탄수화물: 232.17g.
아침 식사: Riera Tostadas de Mesa, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca Untable Light, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Café. 점심 식사: Café Cortado, Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo Asado. 저녁 식사: Cerveza, Pizza de Queso. 간식/기타: Sandwich de Miga, Arcor Turrón de Maní, Silk Leche de Almendras sin Azucar, HTN USA Soy Protein. 더보기
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2238 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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