2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.0 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1491 kcal
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지방: 72.28g | 단백질: 112.09g | 탄수화물: 127.12g.
점심 식사: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Olive Garden Ranch Dressing , Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 저녁 식사: Great Value All Natural Sour Cream, Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Season's Choice Sweet Peas, Great Value 4% Cottage Cheese, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Great Value Black Beans (Canned), Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. 간식/기타: Dove Deeper Dark Chocolate 70% Cacao. 더보기
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200 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분, Google Fit - 23 시간 1 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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