2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 62.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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2174 kcal
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지방: 69.98g | 단백질: 136.75g | 탄수화물: 257.64g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 植物的優 蜂蜜草莓優格, Danone 希臘式優格-藍莓, 7-11 熱美式(大). 점심 식사: Costco 牛肉捲, 原味時代 蝦醬佐高麗菜, 炒空心菜, 野牛肉（只有瘦肉）. 저녁 식사: 鮭魚, 雞胗, 低濃度蛋黃醬/美乃滋, 竹筍, 萊爾富 麻油雞飯糰, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩. 간식/기타: 蜂蜜工坊 蜂蜜普洱奶茶, 水煮蛋, 玉米, 櫻桃. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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