Dogcatcher1님의 저널, 2022년 08월 2일

2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.0 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg. 남은양: 14.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:

380 kcal

지방: 2.00g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 37.00g. 점심 식사: Applegate Farms Chipotle Chicken. 간식/기타: Great Value Sun-Dried Raisins. 더보기

3505 kcal

운동: 설거지 - 2 시간, 빨래 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 계단오르기 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기

주 0.6 kg 감소하기


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Dogcatcher1님의 체중기록