2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1606 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 89.61g | 탄수화물: 215.24g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Salatgurke, Lyoner, Golden Toast American Sandwich (38g). 저녁 식사: K-Classic Junge Brechbohnen Fein, K-Classic Rohschinken-Würfel, K-Classic Schupfnudeln. 간식/기타: Hitschler Hitschies, K-Classic Mini Waffelhörnchen Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic High Protein Pudding Schokolade, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko. 더보기
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1789 kcal
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운동:
스텝퍼 - 8 분, 국민체조 - 30 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 7 시간, 가사 - 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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