2014년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 11일:
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2480 kcal
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지방: 66.40g | 단백질: 184.14g | 탄수화물: 293.69g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. 저녁 식사: Vitakrone Weißkrautsalat, Gut & Günstig Lachsschinken, Hähnchenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Body Attack Casein Protein, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Supplement Union Royal Flavour Himbeere Joghurt, Magerquark, Äpfel, Sondey Butterkeks. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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