|
Наконец-то минималка 🥳✌️
|
47 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
|
1300 kcal
|
지방: 39.89g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 162.14g.
아침 식사: Яичница, Кофе. 점심 식사: Пекарни Маликовой Хлеб Пулковский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. 저녁 식사: Пекарни Маликовой Хлеб Пулковский, Wellness Суп Спаржа. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Село Зеленое Кефир 1%, Snickers Сникерс, Monster Black Monster Energy Ultra, NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Апельсином, Светофор Пряники Сырцовые с Начинкой Фруктовые, Яблочный Пирог, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Яблочный Пирог, Дэлис Крем Чиз с Крошкой Печенья и Апельсином, Чай. 더보기
|
|
1582 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 54 분, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 1 분. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|