2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1335 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 134.13g.
아침 식사: Tomatoes, Egg (Whole), Woolworths Hass Avocado, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Brown Sugar , Low Fat Milk. 점심 식사: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Sunflower Oil, Chilli with Beans (Canned) , Clover Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh). 간식/기타: Amarula Cream Liqueur, Brown Sugar, Low Fat Milk. 더보기
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안정된 체중
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