2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1856 kcal
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지방: 53.24g | 단백질: 99.08g | 탄수화물: 238.55g.
아침 식사: Queijo Meia Cura, Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Bala Baiana Bala Baiana, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Picanha, Suco de Maracujá, Picanha, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bala Baiana Bala Baiana, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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