2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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942 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 48.50g | 탄수화물: 112.03g.
아침 식사: Marmite Peanut Butter, Dried Prune, Fat Free Greek Yoghurt, Four Seasons Summer Fruits. 점심 식사: Emporium Lighter Cheese Triangles, Tesco Apples. 저녁 식사: Aldi Jive Bar, Tesco Medium Eggs, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Asda Spring Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Minced Garlic, Tesco Medium Eggs, Four Seasons Whole Green Beans . 간식/기타: Tesco Nectarines, Four Seasons Summer Fruits , Harvest Morn Protein Wheat Bisks, Harvest Morn Protein Wheat Bisks, Aldi Unsweetened Almond Milk. 더보기
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304 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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