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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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870 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 21.05g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Herbalife Herbal Concentrate, Água. 점심 식사: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde, Cebolas. 저녁 식사: Cebolas, Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho. 간식/기타: Água, Ovo Cozido. 더보기
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3872 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 하이킹 - 20 분, 런닝머신 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Priscila Christovan님의 체중기록
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