2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1660 kcal
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지방: 117.43g | 단백질: 40.58g | 탄수화물: 105.40g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Schoko-Kokos Kuchen, Basilikum, Kokosöl, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Alnatura Hafermilch, Milch (Vollmilch), Kaffee. 저녁 식사: Dinner Gold Pasta Quattro Formaggi, Grossmann Champignons mit Frischkäse-Thymiancreme, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Milbona Schlagsahne. 간식/기타: REWE Beste Wahl Schoko-Kokos Kuchen. 더보기
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56 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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