2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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2086 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 170.97g | 탄수화물: 232.41g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Lattuga, Lidl Carpaccio di Scottona, McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoni, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Zucchine, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Biotech USA Carbox, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca, Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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