2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
|
1991 kcal
|
지방: 40.83g | 단백질: 169.74g | 탄수화물: 221.18g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. 저녁 식사: Sölde Koch-Hinterschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Aldi Rosenbrötchen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|