2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1111 kcal
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지방: 16.16g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 114.86g.
아침 식사: Bäckerei Lange Vollkornbrötchen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert . 점심 식사: Aldi Nektarine. 저녁 식사: Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Pellkartoffeln, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. 간식/기타: Pringles Classic Paprika, Netto Weinschorle. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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