2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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2581 kcal
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지방: 71.86g | 단백질: 62.70g | 탄수화물: 417.84g.
아침 식사: Banane, Äpfel, Nutella Nutella, Vollkorntoast, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. 점심 식사: Steinecke Sandtaler, Aldi Laugenbrezel, Gut & Günstig Cola Ice. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Mühlenhof Wiener Würstchen, REWE Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken, Aldi Reibekäse. 간식/기타: Gut & Günstig Cola Ice, Gut & Günstig Cola Ice, Milch (Vollmilch), Kaffee, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. 더보기
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2072 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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