2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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2481 kcal
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지방: 79.00g | 단백질: 180.95g | 탄수화물: 263.14g.
아침 식사: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, monte nativo organic cacao powder, Happy Harvest Protein Müsli, Alesto Mix Frutta Secca, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati. 점심 식사: Vallericca Rucola, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, 番茄, Rio Mare Tonno al Naturale, Gran Biraghi Biraghini, Lidl Avocado. 저녁 식사: Maya Olio di Semi di Mais, 蚝油, 醋, 酱油, 小番茄/樱桃番茄, Esselunga Mazzancolle Tropicali, Esselunga Cipolle Dorate, Esselunga Zucchine, Esselunga Uova, 康乐师傅 温州粉干. 간식/기타: Alplì Yogurt da Bere Zero Grassi Fragola, 菠萝, Milbona High Protein Drink (Vaniglia). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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