2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1503 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 208.94g.
아침 식사: Energen Energen Kurma, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Ikan Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Buras. 간식/기타: Apel (tanpa Kulit), Good Time Double Choc, Wings Food Top Coffee Gula Aren, Apel. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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