|
Уже несколько месяцев уменьшались об'емы, но вес упорно стоял. Наконец по чуть-чуть он пошёл вниз. Полтора года на подсчёте. Отлично!
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
|
1499 kcal
|
지방: 46.67g | 단백질: 82.15g | 탄수화물: 139.03g.
아침 식사: Сырники-сырники, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Monini Лимонный Сок, Черный Перец, Соль, Цех 85 Зеленый Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Флэк Вобла Сушеная. 저녁 식사: Магнит Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шебекинские Спагетти Отварные, Котлеты домашние. 간식/기타: Красная Цена Сухари Ванильные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Cristo Twisto Крекер с Сыром, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Уменьшение объёмов - тоже хорошо, даже лучше, чем уменьшение веса! Значит у вас рекомпозиция тела происходит, это прекрасно 👌
2022년 08월 2일 작성이: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|