2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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2228 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 168.26g | 탄수화물: 257.14g.
아침 식사: Myprotein Omega 3. 점심 식사: Mela, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Land Protein + Fiocchi di Latte, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Bonduelle Mais Bio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Certossa Tarallini Integrali. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Alpro Soya Latte di Soia, Peperoni Arrostiti, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Spalmè Burro di Arachidi, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Gelato al Limone, Gelati alla Fragola. 더보기
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안정된 체중
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