2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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2056 kcal
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지방: 45.17g | 단백질: 204.91g | 탄수화물: 206.13g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, GutBio Dinkelflakes, DM Bio Dinkel Gepufft, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Nektarinen, Loose Quäse Snack Pur, Ja! Minis mit Edelschimmel, Blaubeeren, Genuss Plus Flohsamenschalen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe, Nektarinen, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla. 점심 식사: GutBio Dinkelflakes, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Blaubeeren, Nektarinen, Loose Quäse Snack Pur, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Hartgekochtes Ei, Loose Quäse Snack Pur, Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, IronMaxx Protein Chips 40. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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