2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
|
1107 kcal
|
지방: 39.92g | 단백질: 53.15g | 탄수화물: 145.33g.
아침 식사: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Яблоко. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|