glenipc님의 저널, 2022년 08월 1일

He tenido mucha ansiedad, sumado al estrés y la depresión… subí de peso en muy poco tiempo, necesito bajar de peso. Hoy comienza el cambio. 💪🏻
72.7 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg.    남은양: 9.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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댓글 
animo tu puedes! 
2022년 08월 1일 작성이: hanscon z
Gracias! 
2022년 08월 1일 작성이: glenipc
Animo!!! Yo estoy en las mismas y se puede 
2022년 08월 2일 작성이: Cmv198825
EL PRIMER PASO YA LO DISTE ESTAS RECOCINOCIENDO EL FALLO SIGW ADELANTE LO LOGRARAS  
2022년 08월 3일 작성이: lavalleali7
Estoy en las mismas!!! Tu puedes! 
2022년 08월 4일 작성이: growupnd
Lo importante es comenzar y centrarse en ello! Ánimo que todo mejora y a darle 💪 
2022년 08월 5일 작성이: wladixxs
te entiendo tanto!!! :( mucho ánimo  
2022년 08월 6일 작성이: cat.ve
te recomiendo la meditación y dormir mínimo 7 horas. Te ayudará con el apetito y el estado de ánimo. hay una aplicación que creo que se llama headscape para meditar y también hay guías muy buenas en Netflix. mucho ánimo y que te vaya super con tus metas. 
2022년 08월 14일 작성이: paulina.roace
Muchas gracias, por sus palabras de aliento!!  
2022년 08월 20일 작성이: glenipc

     
 

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