2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1235 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 123.82g.
아침 식사: Coffee, Coffee. 점심 식사: Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle), Decaffeinated Coffee, Torani Sugar Free Dark Chocolate Syrup, Torani Creme De Menthe Syrup, Dutch Bros. Keto Cold Brew, Nasoya Firm Tofu, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Hime Mito Natto, Jasmine Rice (Cooked), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. 저녁 식사: Green Tea, Chardonnay Wine, Hello Fresh Firecracker Meatballs. 간식/기타: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cheesecake, Butter (Salted), Cinnamon. 더보기
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1461 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
GOAL! ⚽️ You've been so close for a while. Congrats!
2022년 08월 1일 작성이: Rosie We Can Do It
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Rosie, thank you!! Been rooting for you too!
2022년 08월 1일 작성이: Mirra Grace
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